8 Nov 2015,
請久違的蔡教練指點球技。
- 正手抽球：
運用大手臂帶動手腕，在擊中球的時候，手臂持續平行往前移動，最後再揮動手腕收拍。
準備擊球時，球拍往後拉多一點，拍底朝向目標方向，亦即朝向球要擊回去的方向。
重心要徹底放在右腳，擊中球後轉移到左腳。
從最後方開始球拍慢慢加速，擊中球時應該是球拍速度最快的時候，盡量不要再擊中球才加速，如此較不容易失誤。
要加快球速，應該是整個揮拍速度加快，而不是在擊球瞬間才加快。 - 反手抽球：
手臂手腕放鬆。 - 正手切球：
準備動作時，拍面就要接近平行於地面，使用球拍的邊緣由上往下朝球的下緣砍下去。
準備動作如同正手抽球，拍底要朝向目標。
就如同使用手刀往腰部批下去一樣的動作，切下去之後球拍要維持這個方向，手臂往前推出去，再往上舉起收拍。
避免球拍翻起來，也就是有鏟起來的動作，否則球就會浮起來。
站位採用半開放式，即左腳在前右腳在後，較容易做出推出去的動作。 - 反手切球：
與正手切球雷同，類似手刀朝向對手腰部劈砍的動作。
準備動作時，同樣拍底要朝向目標，此時拍投應該會幾乎碰觸到背部。 - 正手截擊：
在身體往前移動中去擊球，也就是用身體去撞球。
不要停住等球來撞，要主動身體去種球。
左腳大步往要打的方向跨出去，如此一來身體移動的速度也會變快，球速會比較快。 - 反手截擊：
眼睛要盯著球。 - 高壓扣殺：
由脖子的左後方出拍，才不會變成由外往內打，造成拍頭沒有垂直欲擊球的方向。
擊中球的時候手腕直切往下壓，拍頭朝地之後才整隻手臂收拍。 - 發球：
握拍時，大拇指、食指、中指的部分不動，而將手掌下緣，也就是手刀的接觸面部分，稍微往上收，也就是讓手掌更加垂直球拍，如此一來可以更容易做出切的動作。
拋球時，要拋在身體的上方，也就是左腳、左臉頰的前方，如此才不會變成由外往內打。
擊球時要由左肩往上揮，到頂端時拍面才可以垂直於球。
擊球時肩膀要甩動，由肩膀帶動手臂，原本左肩朝前，及球後左肩應朝後，並且球拍順勢收到身體左後方。
This entry was posted
on Sunday, November 08, 2015
and is filed under
網球
.
You can leave a response
and follow any responses to this entry through the
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
.
Filed under
網球
0 comments